Fortgeschritten (F)

Für alle, die mehrere Jahre Erfahrungen im Pilates-Training mitbringen

Für die Fortgeschrittenen-Kurse bedarf es einer guten körperlichen Fitness. Basis des Trainings ist eine anspruchsvolle Matten-Choreographie. Mit ihr entsteht ein förderlicher Bewegungsfluss, der so genannte “Flow“. Ein Training in diesem Zustand ist höchst effektiv.