Faszien-Pilates

Bindegewebe in Form

Joseph Pilates trainierte sie intuitiv bereits mit, ohne dass sie zu seiner Zeit bekannt gewesen wären: die Faszien. Sie sind uns auch als Bindegewebe bekannt und sie sind trainierbar.

Wer innerlich und äußerlich jung bleiben möchte, sollte also regelmäßig seine Faszien mit unterschiedlichen Prinzipien trainieren. So bleiben Wirbelsäule und alle Gelenkpaare parallel in Balance. Faszien-Training auf Basis von Pilates-Prinzipien ist dafür hervorragend geeignet, denn es kräftigt Ihren Körper und stabilisiert ihn rundum.

Erleben Sie an diesem Tag eine hoch effektive Trainingsmethode und lernen einfache Übungen, die Sie in Ihrem Training jederzeit und eigenständig anwenden können.

Auch als Personaltraining!
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