Pilates und Faszientraining

Ein Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining

Joseph Pilates trainierte sie intuitiv bereits mit, ohne dass sie zu seiner Zeit bekannt gewesen wären: die Faszien. Sie sind uns auch als Bindegewebe bekannt und sie sind trainierbar.

Wer innerlich und äußerlich jung bleiben möchte, sollte also regelmäßig seine Faszien mit unterschiedlichen Prinzipien trainieren. So bleiben Wirbelsäule und alle Gelenkpaare parallel in Balance. Faszien-Training auf Basis von Pilates-Prinzipien ist dafür hervorragend geeignet, denn es kräftigt Ihren Körper und stabilisiert ihn rundum.

Im Vergleich zum herkömmlichen Pilates geht das Faszien-Pilates mit 5 verschiedenen Prinzipien ganz gezielt auf das Bindegewebe Ihres Körpers ein.

Erleben Sie eine hoch effektive Trainingsmethode und lernen einfache Übungen, die Sie in Ihrem Training jederzeit und eigenständig anwenden können.

Jetzt auch als Tagesseminar
von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!