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Eine gesunde Kombination

Warum bewegen und entspannen?

Die Natur ist gezeichnet von Polaritäten: Tag und Nacht, Ebbe und Flut, Wüste und Wasser. Wie in der Natur ist es auch für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit wichtig, einen Ausgleich zwischen bewegt und entspannt herzustellen. Zum Beispiel führt dauerhafte Anspannung zu oft schmerzhaften Fehlhaltungen. Zudem kann nur ein gelockerter Muskel effektiv trainiert werden. Das heißt, Entspannung ist die Voraussetzung dafür, sich überhaupt produktiv zu bewegen.

Deshalb spielen beide Methoden – Bewegen und Entspannen – in meinem Angebot eine wesentliche Rolle und greifen oft und aus meiner Erfahrung sehr nützlich ineinander.

Das bekommen Sie bei mir:

… alles mit Kompetenz, Begeisterung und Zielstrebigkeit. Das sagen auch meine Kund*innen.