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Sonja Rose … bewegt und entspannt

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Neu: ab September 2019 krankenkassen zertifizierte Pilates-Matten-Kurse

21. August 201916. Januar 2020

Ihrer Gesundheit zuliebe!

Meine ab September 2019 beginnenden krankenkassen zertifizierte Pilates-Matten-Kurse bezuschussen alle gesetzlichen Krankenkassen im Präventionsbereich nach § 20 SGB V. Die Teilnehmerzahl ist auf mind. 6 und max. 15 beschränkt. 

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Sonja Rose Pilates Training Bremen

Pilates Tipp für den Sommer

31. Juli 201922. August 2019

Beckenboden-Training

Neue Kraft aus der Mitte schöpfen

Ein gesunder Beckenboden hält jung und steigert die Lebensqualität. Beschwerden ließen sich oft vermeiden, wenn mit dem Training rechtzeitig begonnen wird. Doch auch vorbeugend lohnt es sich, die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu trainieren.

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