Kreuz und ISG-Probleme?

Sonja Rose Pilates Bremen

Sie haben Schmerzen im Kreuz?
Sie haben ein blockiertes Iliosakralgelenk?
Sie sind unbeweglich im LWS-Bereich?

Wie das Wort schon verrät, kreuzen sich in diesem Bereich (Thorakolumbalfaszie) die myofaszielen Wege. Alle Kräfte werden hier sowohl nach oben als auch nach unten weitergeleitet und ausbalanciert. Kein Wunder, dass das Kreuz oft so verspannt und schmerzhaft ist und dass das Iliosakralgelenk blockiert ist.

Ich begleite Sie gerne durch:

  • sanfte Lockerung des Hüftbeugers
  • sanfte Lockerung der Gesäßmuskulatur
  • sanfte Mobilisation des Hüftgelenkes
  • weniger Verspannungen und mehr Bewegungsfreiheit