Mittelstufe (M)

Für alle mit Pilates-Vorkenntnissen, die ihr Training vertiefen möchten

Sie steigen ein mit allgemein bekannten Pilates-Anfänger-Übungen und werden Schritt für Schritt zu anspruchsvolleren Einheiten geführt. Es kommen neue Übungen hinzu und alte fallen weg. So erfahren Sie ein breiteres Spektrum an Möglichkeiten, den Körper mit Pilates zu kräftigen und geschmeidig zu halten.