Der Reformer ist das erste von Joseph H. Pilates entwickelte Gerät und wurde ständig optimiert. Er bietet Anfängern einen optimalen Einstieg in die Pilates-Methode und Fortgeschrittenen ein intensiveres Training. Die Vielzahl an Übungen sorgt dabei für Abwechslung.

Das Geheimnis des Reformers ist der so genannte Schlitten, auf dem Sie die Übungen praktizieren. Er wird über Seilzüge und Spiralfedern bewegt. Je nach Trainingsziel und individueller Verfassung werden Federn aus- oder eingehängt. Das geräuschlose Hin- und Hergleiten im Rhythmus Ihrer Atmung verbessert Bewegungsfluss und -qualität. So können Sie sich leichter auf Ihre Körpermitte konzentrieren und kontrollierte Bewegungen im Liegen, Sitzen und Stehen ausüben.

Was auf der Matte schwierig war, ist auf dem Reformer einfacher, da die Schwerkraft nahezu aufgehoben ist. Mit dem Reformer wird das Pilates-Training effektiver.