Schulter und Nacken-Beschwerden?

Sonja Rose Pilates Bremen

Ihre Schultern und Ihr Nacken sind verspannt und steif?
Ihre Haltung ist schief?
Ihr Rücken tut weh?

Oft ist alles halb so schlimm. Es sind dann doch nur einseitige und alltägliche Belastungen (körperlich und psychisch), die den Schulter- und Nackenbereich verspannen und steif machen. Sobald der myofasziale Tonus sanft reduziert wird, können die Schultern normal bewegt werden. Der Nacken und der gesamte Rücken werden leicht und schmerzfrei. Das geht.

Ich begleite Sie gerne durch:

  • besonders sanfte Lockerung des Oberkörpers
  • sanfte Mobilisation des Schultergelenks
  • massageähnliche Lockerung des Rückens
  • Aufrichtung der gesamten Haltung