Spannungskopfschmerzen?

Sonja Rose Pilates Bremen

Ihr Kopf brummt?
Ihr Nacken ist verspannt und steif?
Ihre Haltung ist schief?
Ihre Laune ist mies?

Kopfschmerzen sind eine wahre Plage. Sie „versklaven“ Ihr Wesen. Woher kommen sie und was können Sie dagegen tun? Diese Frage kann man nicht plausibel beantworten. Sehr häufig entstehen die Kopfschmerzen aufgrund der komprimierten (zusammengesunkenen) Brustwirbelsäule und dem Zwerchfell.

Ich begleite Sie gerne durch:

  • sanfte massageähnliche Lockerung des Oberkörpers
  • sanfte Streckung (Traktion) der Wirbelsäule
  • sanfte Entlastung des Zwerchfells
  • beruhigende Atemtechnik

Die Kopfschmerzen verändern Ihren Atem. Deshalb werde ich Ihren Atem als erstes verändern, um Ihre Schmerzen zu lindern. Ihr Zwerchfell wird gelockert und dadurch der Stresshormonspiegel reduziert. Ihre Brustwirbelsäule wird gestreckt und somit werden die Nerven freigestellt. All diese Mechanismen zusammen helfen Ihnen unmittelbar.