PilAfro – Pilates meets Afro-Tanz

Kraft – Energie – Lebensfreude

Für Anfänger, Zwischendurch-Sportler und Noch-nie-getanzt-habende

Wir starten mit einem kurzen Trainingsprogramm „Pilates für Tanzende“. Mit sanften Bewegungen bauen Sie Kraft auf – vor allem mit Hilfe des Körperzentrums, also mit den Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Sie bekommen mehr Energie, Ihre Haltung verbessert sich und sie spüren Ihre Stärke.

Am Ende der Pilates-Einheit sind Sie keinesfalls ausgepowert, sondern kraftvoll. Jetzt ist die beste Zeit zum Tanzen! Als lockeren und lebensfrohen Hauptteil erleben Sie vitalisierenden Afro-Tanz. Nach einer abschließenden Entspannungsübung fühlen Sie sich gekräftigt, gelockert und erfrischt.

Samstag, 16. Dez. 2023

14.30 bis 16.30 Uhr (A)

Ort: Wahida, Am Hulsberg 11 (Eingang Mindener Straße), Bremen-Hulsberg

Preis 30 Euro

Parkplätze: 🚗 direkt neben dem Gebäude
Öffentl. Verkehrsmittel: 🚊 Linie 2, 10 und 🚌 Linie 22, Haltestelle „Am Hulsberg“

Anmeldung: 0421 378 33 77

Bitte rechtzeitig anmelden, da begrenzte Plätze!