Bewegungs- und Entspannungsangebote

individuell, vielseitig und nachhaltig

Sie möchten Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern bestmögliche Unterstützung auf dem Weg zu einem gesunden Leben bieten. Dabei möchte ich Sie gern mit meinem Können als erfahrene Bewegungspädagogin unterstützen. In meiner Arbeit kombiniere ich 4 Bewegungsschulen, die sich hervorragend ergänzen:

• Pilates kräftigt
• Faszientraining dehnt
• Rückenschule stabilisiert
• Entspannung lockert

Alle meine Kurse berücksichtigen diese drei Disziplinen – natürlich je nach Bedarf und Thema unterschiedlich gewichtet. Die so von mir zusammengestellten Bewegungen helfen sowohl prophylaktisch, bei akuten Rückenbeschwerden als auch rehabilitativ, da sie die Wirbelsäule aufrichten und die Gesamtmuskulatur stabilisieren.

Mein Angebot eignet sich für alle Altersgruppen. Es verbessert die Fitness und fördert die allgemeine Bewegungskoordination.

Rufen Sie mich an! Gern erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot!